食べ物が私たちのカラダの源になっているのは知っているはず。

しかし、なかなか食事をきちんと作っている人は、少ないように感じます。

私も、たまには、出しを取ったりしていますが、

めんどくさくなると、出し入りみそや出来合いのものになります。

その結果、添加物の過剰摂取になります。

添加物の取りすぎは、免疫力の低下にもつながりますので、

極力取らないようにしてください。

新型コロナウイルスの影響で、カップ麺、冷凍食品の買いだめ、

ジャンクフードのドライブスルーの渋滞などを見ても、

食に対する意識の低さがわかります。

今こそ、食を見直して、免疫力を低下させないことが最重要です。

ドリフターズの8時だよ全員集合！で言ってましたね。(古くてすいません)

歯みがけよ！

湯船に入れよ！

手を洗えよ！

うがいしろよ！

早く寝ろよ！

めし自分で作れよ！

すいません、少し変えてしまいました。