昨日から急に冷え込みました。

というか今までが暖かすぎたので一層寒さを感じます。

冷え症で悩んでいる女性は、7割もいるという。

その原因は、熱量が足りないということ。

では、熱を作り出すのはどこか？

主に筋肉と肝臓です。

昼間、熱を作り出すのは筋肉、夜は、肝臓(内臓)。

昼間、筋肉量が多い人は、少しカラダを動かすと温まります。

つまり、筋肉量が少ない人は、熱を造れないので寒いのです。

一方、夜寝ているときに熱を作るのが肝臓なので、

肝臓が疲れていると布団をかけていても寒いのです。

私は、アルコール飲まないから肝臓は大丈夫！

肝臓の数値は、異常なしだから大丈夫！と思っていませんか？

アルコールだけでなく、甘いものの取りすぎも肝臓は、疲労します。

夜寝ていて寒いという人は、アルコール、甘いものの飲み過ぎ、

食べ過ぎに気を付けてください！

また、食べてすぐ寝ることも冷えの原因になります。(空腹睡眠のすすめ)

弱った肝臓が元気になるような漢方もありますので、一度ご来店ください。