動悸・息切れの原因は?
いろいろありまずか、血液量の増加があります。
血液量が増加することで、心臓の一回に送る血液量も
増え心臓に負担がかかります。
また、心臓に入る肺からの血液も渋滞して呼吸がしづらくなり、
動悸、息切れなどの症状となります。
では血液量が増える原因は・・・
一つは、体重の増加、もうひとつは、糖分、塩分、脂肪の取り過ぎです。
最近のコマーシャルに“塩・糖・脂(えんとうし)”の吸収を抑えましょう!
なんてコマーシャルがあるくらい現代人は、
糖分、塩分、脂肪の取り過ぎている人が多いのです。
動悸、息切れのある人は、食の見直しをしましょう!