カラダの不調を訴える人の共通点、夏は、シャワーのみ。

暑い日こそ、湯船に入ってカラダを温め、毛穴を開くのです。

そして、入浴後すぐに服を着ないでバスタオルで汗が引くのを待ちます。

汗が完全に引いたら、今度は、シャワーでさっと流してください。

暑い日に冷たいシャワーで体表面を冷やすと、一時的には、涼しく感じますが、

毛穴を閉じてしまうのでカラダの中に熱がこもってしまいます。

布団に入っても寝苦しさを感じてしまう羽目に。

私の家は、エアコンがないので、湯船に入って汗が止まるのを待ちます。

そのとき、何をカラダに入れるかで汗が止まるまでの時間がかわります。

氷水やビールなどのアルコールは、おいしいですけどなかなか汗が止まりません。

どうしても喉が渇いたときは、白湯を飲むと早く汗が止まるから不思議です。

お風呂から出たらすぐにエアコンに当たらないことがポイントです。

これは冬の冷えにも関係していますのでお試しください！