では、異所性脂肪が溜まっているかどうかチェックしてみましよう！

□男性・・・４０歳以上。

□女性・・・閉経した。

□ウエスト回りがきつくなった。

□体重が減らず、筋力が落ちた。

□アルコールを飲んでいないのに肝臓の数値が上がった。

□シフト制で夜勤のときもあり、夕食の時間がバラバラ

□夕食が２１時以降。

□アルコールを飲んだあとにご飯や麺類を食べる。

これらの項目が多い人は、要注意！