朝の目覚めが悪く午前中はっきりしない、ヤル気にならないという人。
そんな人は、朝起きたらまず小建中湯を飲んでみて下さい。
また起きる時に、左右交互に“ウインク”をしてください。
ウインクすると眼輪筋が動きます。
この眼輪筋を思いっきり使いながらウインクするのです。
すると、脳のおくにある脳幹網様体が活発になり、ノルアドレナリン、
ドーパミン、セロトニンなどの脳内物質が分泌され、脳を覚醒します。
私も朝はボウーとしていますので、晴れた日は、コンビニでコーヒーを
飲みながら、太陽をじっと見て、その後手で目を覆うということを
一分ごとに3セット行います。
太陽からエネルギーが入ってヤル気になります。
私の場合、小建中湯を1か月ぐらい飲んでいたら早起きするようになりました。
・・・参考までに。