自律神経失調症の原因は・・・

なんといっても一番は、ストレス。

もうひとつはカロリーオーバー。

冬は、外気温も低いので体温を保つために必要なので

食べてもよいのですが、これから気温が上がり、

体温維持に必要なカロリーが減ってきます。

そこに気がつかず、高カロリーの食べ物を食べ続けると結果カロリーオーバーに。

ではなぜ、暖かくなっても食べてしまうのか？

それは、春になると骨盤が開いてくるから。

骨盤が開くことで内臓が弛み下垂してしまうから食べてしまうのです。

この時期から食べる量をとカロリーをコントロールしなければいけないのです。

そんなカロリーオーバーの状態で、４月から新たに環境がかわります。

学生なら新学期、社会人なら転勤や部署替え、上司、部下が変わったりします。

これらの環境の変化に適応できなくなってストレスが生じます。

では、対策は・・・つづく。