「そんなに食べてないのに太ってしまうの!」との漢方相談。
漢方でダイエットしたいという。
私のこれまでの経験では、そのようにいった人のなかで、
そんなに食べていない!のレベルが違う人が結構多いのです。
それはまた別のときにお話ししますが、今回は、基礎代謝が
髙いと太りにくいのと同じようにDIT反応が高い人が太りにくいという話。
DIT反応とは・・・
食事をしたと後にカラダが熱くなったり、汗をかいたりする反応のことで、
食事を消化吸収する過程でのどのくらいエネルギーを使うかです。
たくさんエネルギーを発散する人ほど、同じものを食べても
太りにくいということです。
食事後の体温が上がるDIT反応が高い人が太りにくいといえます。
具体的には・・・つづく。