今日は、子供の日。と同時に立夏。

夏の始まりでもあります。

４月１７日から昨日までは土用。

本来は、夏に向けて胃腸を休める時。

しかし、ゴールデンウィークでもあるため、

旅行に行ったり、バーベキューをしたりと

外食も多くなり、胃腸を休めるどころか酷使してしまいがち。

その気持ちもよくわかります。

私ももし休みが取れたら、美味しいもの

をたくさん食べてしまうでしょう！

例年ゴールデンウィーク明けに体調不良を訴える人が増えます。

今年は、例年よりも気温が高いのでさらに増えると予想しています。

休み明けは、３日間ぐらいあまり食べずに胃腸を休めてください。

これからどんどん気温が上がりますので、

くれぐれもカロリーオーバーにならないように気をつけてください！