ツボの刺激の方法はさまざま。

刺激する部位や目的によってもっとも効果的な方法を選びます。

ツボ刺激で手軽なのが按摩法。

按とは、押すこと、摩とは、なでることです。

ツボ療法では、押したりなでたりすることで、氣や血の滞りを

取り除いて症状を改善します。

では、ツボ刺激の方法は、どんなものがあるのか？

・押す

・叩く

・なでる、さする

・揉む

・こねるなどがあります。

整体教室では、自分で自分のカラダをマッサージするようにと

いっているのは、自分でするツボ刺激法でもあるからです。