最近、太る？研究をして1年で６kg太ることに成功！

その中身は、筋肉ではなく脂肪。

特にお腹まわりにたっぷり。

朝モーニングを食べ、甘いものを食べ、ごはんもきっちり食べで

その結果として「お腹ぽっこり」。

そこで、なんとかしなくてはと思い1年ぶりに歩くことに。

昨日、30分歩いたり、走ったりといってもジョギング程度でしたが、

なんとカラダ全体が重く、特に腰が重くなり、痛くなってしまったので

後半の15分は、歩き。

そして、今朝も30分歩いてみると、昨日よりももう腰が軽いのです。

いつまで続くかわかりませんが、しばらく朝と夕方歩いてみて、

ポッコリお腹がどうなるか？

それにしても小麦製品は、太りやすくなるということです。

甘いもの断食をするつもりです。

私へのプレゼントは、ビールにして下さい！

宜しくお願いします。