ぎっくり腰や腰痛になる前に何を食べていたか？

ある食べ物を食べた後になりやすいという共通点を見つけました。

ひとつは、ラーメンなどの麺類、もうひとつは、チョコレートなどの甘いものです。

最近多いのがぎっくり腰。

男性のぎっくり腰は、毎日ラーメンでもいいというくらいのラーメン好き。

もう一人の女性のぎっくり腰は、チョコレート好き。

ラーメンに限らず塩分過多は、水分代謝異常を起こします。

チョコなどの甘いもの過多は、血液の質を落としてしまいます。

それぞれメインとなる漢方は異なります。

もうひとつ気をつけてもらいたいのが、夜遅くの食事。

寝る時には、空腹の状態で床に就いてください。

空腹睡眠することで熟眠ができ睡眠の質が上がります。

熟眠できると寝ている間に体内の脂肪を燃やすことが出来るので

一番簡単なダイエットになります。

お腹ポッコリは、ぎっくり腰や腰痛の原因にもなりますので、

せっかく暑い季節、いい汗をかいて

お腹ポッコリを解消してスッキリしましょう！