この時期、風邪(インフル)や胃腸炎を引き起こすのか？

という問題でした。答えは・・・

年末、いろいろとやることがあり、一年間の心とカラダの疲れが

溜ったところに、忘年会、クリスマス、お正月とイベント続き。

イベントは、食事がつきもの。

一年が終ったという安堵感、つまり気の緩みが生じます。

その時、体のバリアにすき間ができ、そこからウイルス、

細菌などが入り込みやすくなります。

そんなときに甘いもの、普段食べないものを食べ過ぎてしまいます。

すると、胃腸の消化活動エネルギーが増え、治癒エネルギーが

不足してしまい、免疫力が衰えてしまいます。

摂取カロリーを消費しないうちにまた食べてしまいます。

ますます治癒エネルギー不足に陥るといた負のスパイラルが生じます。

つまり、いつも指摘している“カロリーオーバー” 。

私も元旦に首の後ろが張り、息苦しくなりました。

そこで、２日は、２４時間なにも食べずにリセットしました。

みなさんもこの時期仕事前にプチ断食をして胃腸を休めてみて下さい。

心とカラダがリセットされスッキリします。

２０１８年も張り切っていきましょう！