梅雨入りをしてますます蒸し暑さがまします。

夏は暑い一方でカラダは冷えます。

なぜ？

一つはエアコン、一つは冷たいもの。

アイス、冷たい飲み物、ソーメンなどの夏の食事は、内臓を冷えします。

内臓を冷やし、エアコンで冷えることで皮膚から熱が奪われます。

本来、夏は外気温が高いのでカラダを36.5℃に保つのに冬よりも

熱を作らなくてよいのですが、カラダを冷やし過ぎて「疲れ、だるさ」がでます。