女性の７０％の人が夏場に冷えを感じるという。

どこで？

職場や公共の場で。

原因は、クーラー。

私も東京に行くときに電車を使いますが、

冷えすぎではと思うくらい。

冷え症でない私でさえ、上着を一枚持って行くくらいなので、

冷え症の人には、辛いのでは？

冷えを感じている人のなかで９０％が

“周りの人との体感温度が違う”という悩み。

これは筋肉量が違うということも原因の一つ。

筋肉は、熱を作る最大の組織だからです。

筋肉量が少ない人は、熱を自ら作ることができないのです。

対策としては、重ね着や腹巻でお腹を温めることです。

次に肝臓を元氣にすること。(肝臓は、第二の熱産生組織)

甘いものの食べ過ぎ、飲み過ぎ、夜更かしに気をつけましょう！