朝お水を飲んでおくことは周知のとおり。
しかし、怖いのは寝ているあいだに熱中症は、起きています。
いや、うちは大丈夫、クーラーかけているから。
と言う人がいますが、クーラーをかけていても熱中症はおきます。
どういう人が,熱中症になるのか?
昼夜関係なく、子供、高齢者は、よく知られていますが、
筋肉量が少ない人(筋肉は水分の貯蔵庫)、そしてアルコールを飲む人。
アルコールを飲んで酔ったまま寝てしまう人。
寝ている間アルコールを解毒するのに大量の水を使うからです。
寝ている間に脱水をおこし、朝起きてそのまま活動すると、
起きてから3~4時間後に倒れやすいというデータがあります。
朝起きてすぐ、寝る前コップ一杯の水を必ず飲みましょう。
漢方会員の皆様は、14を必ず飲んでおいてください。
宜しくお願いします。