脱水 寝ている間に・・・

朝お水を飲んでおくことは周知のとおり。

しかし、怖いのは寝ているあいだに熱中症は、起きています。

いや、うちは大丈夫、クーラーかけているから。

と言う人がいますが、クーラーをかけていても熱中症はおきます。

どういう人が,熱中症になるのか?

昼夜関係なく、子供、高齢者は、よく知られていますが、

筋肉量が少ない人(筋肉は水分の貯蔵庫)、そしてアルコールを飲む人。

アルコールを飲んで酔ったまま寝てしまう人。

寝ている間アルコールを解毒するのに大量の水を使うからです。

寝ている間に脱水をおこし、朝起きてそのまま活動すると、

起きてから3~4時間後に倒れやすいというデータがあります。

朝起きてすぐ、寝る前コップ一杯の水を必ず飲みましょう。

漢方会員の皆様は、14を必ず飲んでおいてください。

宜しくお願いします。