肝と筋肉 肝臓の弱りが・・・

肝臓と筋肉の共通点は?

どちらもタンパク質を合成します。

肝臓は酵素やホルモンなどのカラダに必要なタンパク質を合成し、

筋肉タンパクも合成します。

漢方的には、“肝”は筋肉にも影響を与えるという考え方です。

筋肉量の減少を防ぐには、食事と運動が大切。

タンパク質をとっていてもアミノ酸に変えていく能力が低下していると

運動をしていてもかえって筋肉量が減少してしまいます。

そのような場合は、アミノ酸製剤で補給することも必要です。