熟眠が様々な症状を治すには、必須条件。

そのためには、空腹睡眠とずっといってきましたが、

昨日にもお話しましたように、付け足します。

それは、ノンアルコール睡眠です。

なぜ、酔っ払い睡眠は、ダメなの？

満腹睡眠は、寝ていても消化活動は、しています。

その結果、細胞の修復屋さんは、活動することができません。

それが毎日続くと、細胞の修復ができず、不調がでます。

と同じ理由で、酔っ払い睡眠は、寝ている間に

アルコールの解毒を一生懸命しています。

アルコールの解毒だけて疲れていて細胞の修復まで手が回らないからです。

寝られないからアルコールを飲んで寝ている人は、

疲れがとれず、それが続くと不調の原因になりますので

酒好きの人に提案です。

休肝日は、週２日といわれますが、週２日お酒を飲むことにしてみては？

アルコールを飲まないとストレスが・・・という人は、

ストレスによく効く漢方をお勧めいたします。