今日で10連休も終わり、明日から仕事。
今日の夕方からなんとなく憂鬱な気分になっていませんか?
休み明けは、体調不良の漢方相談が増えます。
一つは、カロリーオーバーです。
カラダも動かさず、お酒、甘いものなどの食べ過ぎは、
カロリーオーバーになります。
本来は、休養のはずが、食べ過ぎによって疲労困憊になります。
では、どの臓器に負担がかかるのか?
肝臓です。
肝臓は、アルコール、甘いものの解毒で大忙し。
仕事から離れてストレスが解消されるはずなのに、
食べ過ぎによってかえってストレスをためてしまう人も多いのです。
今日の夜は、何も食べずに内臓を休めてみては?