紫外線の中でもＡとＢ波があります。

紫外線Ｂ波を浴びると皮膚がむけてシミができます。

それに対して紫外線Ａ波は、やけどはせず、メラニン色素によって

肌が浅黒くなるだけだそうです。

この色素は、Ｂ波に対してバリアを作るそうです。

では、日光浴する時間帯は・・・

朝９時までと午後４時以降がよいそうです。

そういえば最近私のシミが増えてきたのは、

ゴルフのアプローチの練習を朝９時ごろから

１１時ごろまでやっていたからかな？

これからは、朝９時までに練習を終えるようにしてみます。

いずれにしてもシミの問題だけでなく熱中症のことも考えると、

日中の直射日光は、極力避けた方がよいでしょう！