今年の梅雨明けは、昨年より1か月と1週間遅く、

これから猛暑？酷暑？の日もあります。

カラダが暑さに慣れず体調不良の漢方相談が増えています。

原因は、甘いもの、添加物、冷たいものの飲み過ぎ、食べ過ぎです。

つまり、カロリーオーバーの人がほとんど。

暑い時ほどカロリー控えめに。

この時期の胃腸の冷えは、秋から冬にかけての冷えにもつながります。

ダイエットしたいと思っている人、

体脂肪を減らす最後の1か月と思って頑張ってください！

※お盆休み

8/13(火)～8/18(日)お休みをいただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。

【今月の言葉】

“不願穏心(ふがんおんしん)”

願わなければ　心は穏やかなり ・・・　　よしひろ