3つの脂肪 異所性脂肪は・・・

脂肪には、3つの種類があります。

  1. 皮下脂肪
  2. 内臓脂肪
  3. 異所性脂肪

まず余った脂肪は、最初に皮膚と筋肉の間に蓄えられる。

皮膚をつまむと脂肪がついたのは誰でもわかります。

つまり、太った!ことがわかる。(皮下脂肪)

皮下脂肪の次にお腹の内臓の周りに溜まり、病気の原因物質を分泌。

実感は、わかりにくいですが、お腹がポッコリする。(内臓脂肪)

皮下脂肪、内臓脂肪もたまり、さらにカロリーオーバーになると、

行き場をなくなり、本来たまらない場所、肝臓や膵臓に溜まる。

これは、見た目ではわからない。(異所性脂肪)

最近、やせている人でもこの異所性脂肪がたまっている人が多い。

特に、自分はやせているから大丈夫と思っている人の中に、

実は、脂肪肝だったという人もいました。

寒さも厳しくなり、ついついカロリーオーバーにならないようにしましょう!

摂取と消費のバランスを見直しましょう!