排泄するまで食べない？

言い換えれば、排泄したら食べるようにする。

私たちの胃腸は、たくさん食べるほど疲弊します。

便秘の人は、胃腸か疲弊していると考えること。

いやいや、私、胃の不調や下痢もしたことないから元気

と反論する人もいます。

他の人と比べて食べてないという人も、便秘の人は、食べ過ぎ。

どういうことか？

その人の総エネルギー量に対して、消化に使われるエネルギー量が多く、

排泄するエネルギーが不足しているからです。

食べないことで消化エネルギーが使われない分、

排泄エネルギーに回せるからでるようになるのです。

それを食べて胃腸を疲れさせておきながら、

運動だの、食物繊維だの、便秘薬を飲めというのは、

本末転倒というものです。

成長期がとっくに終わっている人、お腹だけが成長期の人、

排泄するまで食べないようにしてみてください。