今こそ、免疫力が試されるとき。

体温が1℃下がると免疫力が約30％低下し、

逆に体温を1℃上げると免疫力は5～6倍アップするといわれています。

食べ物によって得た栄養からエネルギーを作っていますが、

ほとんどが“体温維持”に使われています。

平熱が36.5～37℃で私たちのカラダの様々な機能が、

正常に働くようになっています。

低体温の人は、この機を境に体温を正常にしましょう！

体温の約40％は、“筋肉”によって作られます。

筋肉量の低下は、そく免疫力の低下にもつながっているということです。

・・・つづく。