食べ物が私たちのカラダの源になっているのは知っているはず。
しかし、なかなか食事をきちんと作っている人は、少ないように感じます。
私も、たまには、出しを取ったりしていますが、
めんどくさくなると、出し入りみそや出来合いのものになります。
その結果、添加物の過剰摂取になります。
添加物の取りすぎは、免疫力の低下にもつながりますので、
極力取らないようにしてください。
新型コロナウイルスの影響で、カップ麺、冷凍食品の買いだめ、
ジャンクフードのドライブスルーの渋滞などを見ても、
食に対する意識の低さがわかります。
今こそ、食を見直して、免疫力を低下させないことが最重要です。
ドリフターズの8時だよ全員集合!で言ってましたね。(古くてすいません)
歯みがけよ!
湯船に入れよ!
手を洗えよ!
うがいしろよ!
早く寝ろよ!
めし自分で作れよ!
すいません、少し変えてしまいました。