今月は、霜月。
１１月７日は、立冬。
１０月２０日から立冬まで冬に備えて、
胃腸を整えるためにある土用。
しかし、私も含めて、食欲の秋だ！なんていって
胃腸を休めるどころか、酷使してませんでした？
食べ過ぎるとカラダは冷え症になりますよ！
冷え症の人は、甘いものを取りすぎていないか？
または、動かないで食べているか？
寒くなってくるとカラダを動かさなくなる人は、
ここで一念発起して年末までカラダを動かし、筋肉をつけましょう！
※今月も通常通り営業いたします。
【今月の言葉】
“照顧脚下(しようきやつか)”
自分の足元をみつめてみませんか！?・・・ よしひろ
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