昨年の目標は、”捨てる”
このワンパックになってしまった肉を捨てると書きましたが、
なんと6パックにはならず、やっと2パックでした。
といっても誰にも迷惑が掛かることではないのですが、
6パックにならずごめんなさい！
今年こそ6パックになるぞ！
昨年は、3か月毎日歩きましたが、
予想どおり、やせませんでした。
そして、下半身、特にお尻が垂れてきたので、
ヒップはアップを目指します。
毎日、スクワットはしているのですが、
年齢には勝てず、あまり効果はないです。
そこで今年の下半身強化とお腹は、
立ち方と座っているときの姿勢を
意識しょうと思います。
さて来年どうなっているか？こうご期待！
私は、一般常識を疑う性格で、
何事も試して、考え、また試す。
そこである法則や答えを導くのが
大好きです。(漢方も同じ)
今年1年いろいろと試して楽しみます。
皆さんも目標を立てたら、
楽しみながら実践してみて下さい。
人生、お試し、楽しみましょう！
何が起こるかわからないので生きているうちに
自分は、何がやりたいのか？を悔いのないように。
※まふゆ先生のひとりごと
https://www.e-ueno.jp/
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