40代前半女性の不眠。
寝つきは良いが熟眠できなく中途覚醒があるとのこと。
ベースは、半夏厚朴湯と当帰芍薬散。
さらに最近イライラすることが多いとも。
「夢を覚えていますか？」
・・・「はい、しっかり覚えています。」
「目を使い過ぎてはいないですか？」
・・・「寝る前のスマホがいけないのかな？」
「寝る前は、目を使わないようにしてください。」
ということである漢方を２包飲んで
熟眠できるかどうか試すことに。
翌日電話があり、朝までぐっすり寝られたとのこと。
しばらく寝る前１包を続けることに。
それから１か月後のこと。
・・・つづく。
※まふゆ先生のひとりごと
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