健康整体とは、身体にゆったりとしたアプローチで筋肉の緊張をほぐしていく、リラクセーション効果のある癒しの整体です。自律神経にも作用して、内蔵の働きをさせて痛みなどの不快な症状を解消していきます。骨格を正しい位置にリセットして、かたよってゆがんでいる体を整えていきます。そうすることで、血液、リンパ、気の流れが良くなり、体の様々な不快な症状を改善することが出来るのです。そして、自然治癒力が高まり、病気にかかりにくい体、食べても太らない体に変わっていきます。


『食』

だされたものをありがたく楽しんでいただく。自分の体の中に入ってくるものは全て良いものに変えてしまうという確固たる信念を持つことが大切。『自己信頼』

『息』

どんなときも呼吸を乱すことなく、深く長い息をする（長生きにつながる）喜怒哀楽のバランスを取ることが大切。


『眠』

空腹睡眠をする（内臓を休ませ、その分、治癒にエネルギーをまわす）『お腹がすいていると眠れない』と思っている人は、眠れない。寝るために食べるのではないということをもう一度考え直す。


『動』

人間は、偉そうにしているけれど所詮、動物です。動かさないと静物になり、動かすことが出来なくなるのです。（体のあらゆる部分を自由自在に動かす）痛みがある人はその部分を使わないで他が補助するように動かす工夫をする。そして、痛みのない部分を探して、一つ一つその部分の名前を呼び感謝する。痛くない方向に動かすのが基本。痛くない体の部品に常に感謝する。


『楽』

趣味（仕事）を楽しむ。好きなことは、疲れません。嫌いなことは疲れます。おこる事すべてに感謝し、笑う習慣を身につける。笑うかどには、福来る、笑顔はタダ。笑いの力・・・免疫向上、血液さらさら、痛みの緩和、バストアップ。

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