PMS(月経前症候群) どんな症状?

PMSとは・・・

生理前におこる心とカラダの不調のこと。

生理前におこり生理が終ると消える不快症状で3か月以上、

日常の生活に支障起こす場合、PMSと診断されます。

では、どんな症状・・・

≪こころの症状≫

イライラ、感情の揺れ幅が大きくなる、気分が落ち込む、

集中力低下、無気力など。

≪カラダの症状≫

だるさ、食欲増進、頭痛、便秘、下痢、むくみ、

吹き出物、ニキビ、肌荒れ、胸の張り、眠気など。

これらPMSの症状は、更年期障害と似ていますが、異なり

20代から30代に多く見られます。