肩甲骨のコリを訴える人のほとんどが睡眠に問題があります。
寝ていても眠りの深度が浅いのです。
つまり、熟眠が出来ていないということ。
なぜ熟眠が出来ていないか?
それは、夜遅くに食べるからです。
夜遅くに食べると夜中に目が覚めなくても熟眠ができていない
→カラダが修復しない→心臓に負担がかかる→肩甲骨がこる。この流れ。
いやいや動悸なんかしたことがないという人も肩甲骨が凝る人は、
ずっとそのままにしておくといずれ心臓疾患にかかる確率がかなり高くなります。
肩甲骨が凝った時に使う漢方を飲んでまずコリをほぐす。
もっと大切なのは、空腹睡眠をして熟眠をすることです。
不快症状や病気になるほとんどは満腹睡眠が原因です。