最近、太る?研究をして1年で6kg太ることに成功!
その中身は、筋肉ではなく脂肪。
特にお腹まわりにたっぷり。
朝モーニングを食べ、甘いものを食べ、ごはんもきっちり食べで
その結果として「お腹ぽっこり」。
そこで、なんとかしなくてはと思い1年ぶりに歩くことに。
昨日、30分歩いたり、走ったりといってもジョギング程度でしたが、
なんとカラダ全体が重く、特に腰が重くなり、痛くなってしまったので
後半の15分は、歩き。
そして、今朝も30分歩いてみると、昨日よりももう腰が軽いのです。
いつまで続くかわかりませんが、しばらく朝と夕方歩いてみて、
ポッコリお腹がどうなるか?
それにしても小麦製品は、太りやすくなるということです。
甘いもの断食をするつもりです。
私へのプレゼントは、ビールにして下さい!
宜しくお願いします。