昨日のつづきで、更年期は、誰しもおとずれます。

しかし、更年期障害という不調が必ずしも起こるとは限りません。

では、更年期を迎え、ホルモンバランスが崩れ、自律神経が

乱れてしまうのはどのような理由からか？

更年期を素直に受け入れて、食生活や生活習慣を見なすことです。

これまで子育てや仕事で日々忙しく自分のカラダのことを

見向きもしなかった人がほとんどではないでしょうか？

カラダの細胞は、この時期にこんなことを言っているのかも？

「そろそろ、自分のカラダと向き合って人生を見直して！」と。

不快な症状には、それぞれメッセージが隠されているように思います。

そのメッセージを聞いてみて考え方、生き方を変えてみる時期が

更年期ともいえるのではないでしょうか？

息苦しくなる人は、息をする暇もなく忙しかったのでは・・・？