溜まってはダメな臓器にたまる脂肪を異所性脂肪といいますが、
肝臓に溜まってしまうと「脂肪肝」という病名になります。
肝臓の数値が高いというと“酒の飲み過ぎ”が原因といわれますが、
お酒を飲まない人に健康診断で
脂肪肝の疑いがありと診断される人がいます。
では、お酒を飲まないのになぜ?
炭水化物、甘いものの取りすぎで肝臓に
脂肪を溜めてしまっているのです。
夕食後に果物や甘いものを食べないことです。
肝臓に脂肪がたまると“だるさ”がでます。
良く寝ているのにだるいという人は、気を付けてください!