冬は、外気温が低いため、体温維持にエネルギーを使います。
熱を作り出すために消費量が増え体力を消耗します。
したがって疲労感が増すのです。
さらに風邪を引いた場合・・・
・咳1回・・・・約2キロカロリー
・くしゃみ・・・約4キロカロリー
・鼻をかむ・・・約2キロカロリー
・鼻水100ml・・約25キロカロリー
・発熱1度・・・約300キロカロリー
というようにそれぞれの症状でエネルギーを使います。
風邪を引いて食べられない場合には、アミノ酸の補給も必要となります。
免疫力をつけるにはアミノ酸が必要だからです。
そのような場合にはご相談を!