暑い場所で汗をかきながら飲むビールは最高！・・・これも私だけ？

ビールを飲みながら、ゴルフ、スポーツ観戦などです。

じっとしていていても屋外では、大量の汗をかきます。

そんなところにビールの利尿作用が加わると、血液の水分も

失われ、ドロドロ状態。

そこでビールをがぶ飲みすればますます脱水へとまっしぐら。

熱中症よりも最悪な急性心筋梗塞を起こす危険もあります。

私は、ビールやアルコールを飲まないから大丈夫！という人も注意が必要。

お茶やコーヒーなどに入っているカフェインも利尿作用があるので

リスクを高めてしまうことを覚えといてください。

では、何が一番いいの？

スポーツドリンク？

これも糖分が入っているので血液がベタベタになりやすいので

お勧めできません。

私の一押しは、梅干と水です。・・・昔ながらの物もいいものはあります。