今年の酷暑は、ひとつの災害とまで言われています。

そこで毎日お水を2L飲みましょう！

塩分は控えめに！

バランスよく品目数を増やしましょう！

などと間違った情報を鵜呑みにしている人がほとんどです。

水の取り過ぎは、胃腸を冷やすばかりか「水毒」を引き起こします。

そうでなくても湿気のある日本は、水毒が原因の症状がたくさんあります。

むくみ・たるみ・めまい・肩こり・頭痛などの症状を改善するのに、

使う漢方は、水毒を改善するものがほとんど。

それでも必要のない水分取りますか？