冷房の効いているオフィスや部屋にいるから熱中症の心配はなし、

なんて思っている人いませんか？

しかし、適切な水分補給をしないでじっとしていると、

下肢の血流が悪くなり血栓ができやすくなります。

それが肺の動脈をつまらせるとエコノミークラス症候群を発症する

危険性が高まります。

室内でデスクワークをしている人、ボーとテレビを見てじっとしている人は、

適度な水分補給と足を動かして血流が悪くならないように

気をつけてください！

お勧めは、足首を思いっきり曲げたり、伸ばしたり、

貧乏ゆすりなどです。