栄養ドリンクやエナジードリンクは一瞬、元気が出るように感じます。

私も昔は朝一で飲んでヤル気を出していたものです。

しかし、糖分だけでなく大量のカフェインが含まれているものもあります。

カフェインが体内に入ると疲労感が軽減しますが

時間が経つとまただるくなり、飲みたくなります。

その結果、糖分とカフェインの過剰摂取に。

カフェインの過剰摂取は、血糖値の上昇を引き起こすのをご存じでしょうか？

甘いものを食べながらカフェインを大量に摂取することは、

糖尿病にまっしぐらです。

栄養ドリンクを大量に飲んでいる人が糖尿病になってしまった人を

数多くいますのでお気を付け下さい！