頭蓋骨の付け根から首筋が凝る人がいます。

この場合、まず、頭蓋骨の付け根のコリを取ることから始めます。

そのコリを取ってから首筋のコリをとるとうまくいきます。

では、どんなタイプが首筋が凝るのか？

・中耳炎、扁桃腺炎、膀胱炎などの炎症を起こしやすい人。

・好きな食べ物でないときに食欲が湧かない人。

・自分自身に考えがしっかりしていてこだわりがある人。

・ルーティーン通りにしないと嫌な人。

・胸郭が下がっている人。

・首を無意識で動かす人。

・濃い味の食べ物が好きな人。

・寝違いをよく起こす人。など・・・

首コリは、姿勢との関係があり、

寝転びながらのスマホや本を読んだりする習慣がある人は、

その習慣をやめるだけでも改善します。

パソコンなどの作業をするときに頭の位置が前に出てしまう人も

慢性の首筋のコリになりやすいので、何かをするときに頭の位置を

正しい位置にセットするだけでも効果があります。

体質的には、炎症を起こしやすいタイプも首筋が凝りやすい傾向にあります。