ツボ療法の押すの次は、叩くです。

握りこぶし、指の背、小指の側面を使って叩きます。

叩く場所でどれにするか選びます。

首筋などの軟らかいところは、小指の側面で叩きます。

首筋は、あまり強く叩かないのがポイントです。

それに対して背中や臀部などの大きい筋肉の場所は、

握りこぶしで叩き、ツボを刺激します。

筋肉をゆするようにリズミカルに叩き、

振動を与えることも大切になります。

血行不良、筋肉の緊張を取り除くときに適しています。