基礎代謝率が一年間のなかで変化します。

では、一番代謝率が高いのは？

１月、続いて２月、３月と下がってきます。

では一番代謝率が低いのは？

８月。

基礎代謝率が低いということは、

体温維持するエネルギーが少なくて済むということ。

暑いときは、食べない方が良いのです。

暑いから食べないと倒れるよ！というのは逆で、

食べ過ぎたことで余ったエネルギーを処理できなくなるから

倒れるのです。

暑い時は、脱水に気をつけて食べ過ぎに気をつけてください！

もうすでに急な気温上昇で熱中症のような症状の人が出てきました。