いろいろな不調の漢方相談をしていて気づいたことは、

原因は、血糖値がどのように変化しているか？です。

糖質制限ダイエットが流行る中ご存知かとおもいますが、

カロリーよりも、１日にどれだけ糖質を食べたか、飲んだかです。

血糖値というと“糖尿病”という病気を連想し、

「私は、糖尿病ではないから大丈夫！」と思っている人がほとんど。

では、なぜそんなにカラダの調子が悪く、不調なのですか？と言いたいところ。

現代では、病気や不調の原因の９割が血糖値の問題と言われています。

当店の漢方相談でも、糖分余剰による不調が多いこと。

糖尿病でない人でも、甘い缶コーヒーなどを飲むと、

３０分後には、血糖値が１４０ぐらいまで上がります。

急激な血糖値上昇のことを「血糖値スパイク」と呼びます。

次回は、血糖値スパイクについて・・・つづく。