今私が漢方相談をしていて気がつくことは、様々な症状の根源は、

以前は、カロリーオーバーという言葉を使っていましたが、

私が言うカロリーオーバーというのは、糖分の取りすぎがメインで、

他には、塩分、調味料など取りすぎも含めていました。

しかし、どうもカロリーオーバーでは、わかりづらいということで、

もっとわかりやすく「糖分の取り過ぎ」です。

糖分を取り過ぎの中でも、飲食後の急激に血糖値を上げるようなものの

取り過ぎ、つまり、「血糖値スパイク」のことです。

健康診断でも血糖値は、正常と判断されても、常に血糖値スパイクが

起きていると、「万病の元」になっているということです。

最新の調査では、血糖値スパイクが生じている人が、

なんと１４００万人もいるというから驚きです。

私自身もたまにやってしまうのでまだ元気なうちに

血糖値のコントロールを実践していくつもりです。・・・反省。