巷ではスムージーがいいということで、

朝コーヒーと漢方しか飲んでいなかった私がやってみることに。

もともと水分は取れるほうなので、いろいろな野菜やら果物やらを

ミキサーにかけ飲んでいました。

自分の中では、こんなに野菜や果物が取れて健康的！なんて思っていましたが、

１ヶ月もすると腕と首に湿疹が・・・

なぜか？

実は、ミキサーに次々と放り込み、いい気になって飲んでいたから。

その食材をすぐにミキサーに入れずに並べてみました。

こんなに朝からカラダに入れていたのか！

どれだけの糖質を一気飲みしていたのか！

このときのひとりごとにも書きましたが、

かまないで飲むという食事がいかに良くないかを実感。

もし、これらをすべて噛んで食べたら到底食べられません。

しかし、液体にすると、いくらでも胃袋に入れられます。

湿疹を出しかゆみを私に与えることで、カラダの細胞さんは

「いい加減にしろ、こんなに入れるな」とメッセージを送ったのです。