鼻水、鼻づまりの原因は、おおまかに分けると3つ。

・かぜ

・アレルギー(花粉症など)

・副鼻腔炎

体質的なことを除けば、おもな原因は、カロリーオーバー。

甘いもの、味の濃いもの、油などの取りすぎ。

これらのものを食べてもカラダを動かして消費していれば

問題はありませんが、余った時に様々な炎症を起こしてしまうからです。

食養としては、ショウガ、長ネギなどです。

ショウガの成分であるジンゲロンは、血液循環を良くして発汗を促します。

長ネギは、白い部分に薬効があります。

とくに風邪の初期の鼻づまりに効果があります。

漢方では、鼻水のタイプ別にいろいろあります。

良く使うのが小青竜湯、麻黄附子細辛湯、麻黄湯、桂枝加黄耆湯などを使います。