低血圧は、血が足りないか、血が巡らないかを考えます。

その原因は・・・

・婦人科系が弱い

・胃腸が弱い

・気力不足

・腎が弱いなどから見ていきます。

なかでも胃腸が弱い場合は、胃腸の立て直しから始めます。

低血圧の人は、一般に食が細い人、つまり胃腸虚弱の人が多いので、

まずは、胃腸の立て直しと、食欲が増す食材を選びます。

料理のときにも、シュウガ、ニンジン、長ネギ、ニンニク、

コショウ、わさび、からしなどの香辛料もうまく使います。

ほかには、レバー、卵、ヤマイモ、ホウレンソウ、大豆などの

造血作用のある食べ物を取ると良いでしょう。

とくに動物性たんぱく質をうまく摂取すると徐々に改善します。

漢方では、タイプ別に当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、温経湯、

真武湯、人参湯、黄耆建中湯などを良く使います。