最近、花粉症だけでなくあらゆるものに過敏に反応して、

鼻水、くしゃみ、せき、目のかゆみなどの症状を訴える人が増えました。

いろいろなものに対して反応します。

これらアレルギー性の症状は、食と生活習慣にあると考えています。

食に関しては、和食よりも洋食中心になってしまったこと。

生活においては、パソコン、スマホなどの普及による人工光による

不眠、自律神経の乱れが原因となっています。

では、疾患別に良い食べ物は・・・

鼻の不調・・・・・長ネギ、クズ、ハッカなど。

気管支の不調・・・シソ、ギンナン、ユリ根など。

目の不調・・・・・菊花、クコなどです。

アレルギー症状を持っている人は、まずは食を変えてみることです。

甘いもの、辛いもの、味の濃いものは血液を汚してしまいます。

チョコ、ココア、乳製品、小麦製品、お菓子、もち米などを控えてみてください。

私も中学のとき、牛乳を飲むと背が高くなる？といわれていて、

バスケット部だったので背を高くなりたくて毎日牛乳を２L飲んでいました。

もともと小児喘息だった私が、毎日牛乳を飲んでいれば、どうなるか

今となっては、わかりきっていることですが、当時はわかりませんでした。

その結果、鼻水がとまらずホコリとカビに反応する「アレルギー性鼻炎」に

なってしまったのです。

それでも牛乳を飲み続け、高校になったら下痢体質になってしまったのです。

結局、背は高くならず、アレルギー体質だけが残ってしまったのです。

いまでも○○が何々に良いという話がありますが、

基本は、和食が一番日本人に合っていると思っています。

色々な情報に惑わされないようにしましょう！