虚弱体質を2つのタイプに分けると・・・

・胃腸が弱いタイプ

・呼吸器系が弱いタイプ

私の場合は、呼吸器系が弱いタイプで風邪を引きやすく、

すぐにぜんそく発作を起こしていました。

骨格は、胸郭が下がり、猫背でした。

今でも、疲れると風邪を引きやすく、すぐに咳になってしまいます。

では、胃腸が弱いタイプの食べ物は、ショウガ、クローブ、八角などです。

呼吸器系が弱い場合は、クズ、ゆり根、長ネギ、ニンニクなどです。

最近は、クズ、ニンニク、特に長ネギを良く食べます。

自然と呼吸器系によい食べ物をカラダが欲するようになりました。

もしかして漢方を飲んでいると自然と自分に合った食べ物がわかるのかも？